كيفية استخدام خيط الأسنان
يُمكن استخدام خيط الأسنان لتنظيفها عن طريق لف نهايات حجم يتراوح بين 61-64سم من خيط الأسنان بخصوص الإصبعين الأوسطين من اليدين، ثمّ يتم وضع خيط نتظيف الأسنان بين سكون اليد وإصبع السبابة، ثمُ يتم استخدام إصبع السبابة في عملية تطهير الصف السُفلي من الأسنان كما يُستخدم إصبع الإبهام في عملية تطهير الصف العلوي من الأسنان بأسلوب سلسة ولطيفة مع اهتمام تقويس الخيط نحو مساحة اللثة على نحو يجعل الخيط يُشبه حرف (C)، كما يتم تحريك خيط الأسنان للأعلى وللأسفل ولعدد من المرات مع الإنتباه إلى الأسنان الخلفية لأنّ أكثرية الأمراض التي تُصيب الأسنان واللثَّة وتسوس الأسنان تكون في تلك المساحة، كما يلزم الإنتباه كذلكً إلى لف خيط تطهير الأسنان عقب الفراغ من كل سن لاستعماله وهو نقي على الأسنان الأخرى.
الحفاظ على الأسنان
يلزم حماية وحفظ صحة الأسنان والإهتمام بها عن طريق اتباع ما يلي:
صودا الخبيز
تُعتبر صودا الخبيز من أفضل السلع الطبيعية والمتوفرة لتطهير الأسنان وتلميعها وإزالة طبقة البلاك عنها، ومن الممكن الإستفادة منها بواسطة استخدام صودا الخبيز مع ماء الأكسجين بتركيز لا يتخطى حجم 3%، حيثُ يتم غمس فرشاة الأسنان بماء الأكسجين ثمّ يتم غمسها بصودا الخبيز وهذا قبل غسل الأسنان باستخدام الفرشاة.
غسل الفم
يلزم حماية وحفظ صحة الأسنان عن طريق غسل الفم فور الإنتهاء من تناول الأغذية السكرية كالحلوى، حيثُ يُداع تراكمها على الأسنان في صنع حامض اللاكتيك الذي يقوم بدوره في إذابة الطبقة التي تبقى بميناء الأسنان أي إذابة طبقة الكالسيوم، والذي يُداع بعده على نحو مباشر تسوس الأسنان، كما يُحذر بعدم تناول أو شرب الأطعمة أو المشروبات الباردة فور الإنتهاء من الساخنة للدفاع عن لُب الأسنان من الأوجاع التي يُمكن أن تصيبه.